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SURYA NAMASKARA & YOGA NIDRA



Du lernst die Abfolge des Sonnengrusses, um ihn für Dich selbst üben zu können. Kombiniert mit Yoga Nidra ergibt sich eine wunderbare Sadhana, die Du zu Hause eigenständig anwenden kannst.


CHAKREN & YOGA NIDRA



Die Philosophie der Chakren sowie ein chakrenbezogenes Übungsprogramm sind der Hauptinhalt des Kurses. Mit Yoga Nidra wird der ganze Workshop abgerundet. Du erhältst ein schönes Programm, welches Du zu Hause selbständig üben kannst.


YOGA/ONLINE-YOGA
Ausgewählte Yogaübungen regen die Energie an, fördern mentales und emotionales Gleichgewicht und erhöhen Flexibilität und Kraft. Jede Klasse beinhaltet Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (Atemübungen) und Yoga Nidra (Tiefenentspannung).

Die Kurse werden online zu folgenden Zeiten aus dem Studio übertragen. Während der Teams-Übertragung wirst du angeleitet, und es wird auf eine gute Umsetzung der Übungen geachtet.

YOGA NIDRA: Beginners (Studio/Online)
Montag   08.30 / 18.15 Uhr
Mittwoch   18.15 Uhr

YOGA NIDRA: Advanced (Studio/Online)
Montag   10.00 / 19.45 Uhr
Mittwoch   19.45 Uhr


Preise für Kombi-Abo (online oder im Studio):
Einzellektion à 75 Min.   Fr. 34.00
10er Abo à 75 Min.   Fr. 285.00 (Gültigkeit 10 Wochen)


Habe ich Dein Interesse geweckt, dann zögere nicht, mich zu kontaktieren. Ich freue mich, Dich bald in meinem Studio begrüssen zu dürfen.

Om Tat Sat
Claudia Dimmler

Shavasana - Entspannungsübung 15 Minuten


Shavasana - Entspannungsübung 8 Minuten

KONTAKT



Claudia Dimmler | Meggerstrasse 4a | 6043 Adligenswil
076 413 80 50 | claudia@deinequelle.com | www.deinequelle.com